|
Mindre fettintag var ett bra beslut. Vikten budge:ade lite. Drack dock en hel del vatten innan invägning utan att tänka efter för hade varit ute med familjens mops(/pälsräka) Yoda precis innan. Men ska se till att väga mig innan jag hinkar i mig vatten imorgon 😅
|
101,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 41,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
958 kcal
|
Vet: 77,21g | Eiwit: 48,28g | Kolhy: 16,16g.
Ontbijt: Blue Dragon Sushi Ginger, ICA Asia Bambuskott, ICA Laxfilé, Macadamianötter. Lunch: ICA Fetaost, ICA Provensalsk Sallad, ICA Rapsolja, ICA Hasselnötter, ICA Färska Champinjoner. Diner: ICA Makrill i Tomatsås. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|