Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2021
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1635 kcal
|
Vet: 61,43g | Eiwit: 140,97g | Kolhy: 131,15g.
Ontbijt: Ligeritas Tortillas, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, San Rafael Salchicha de Pavo, Esmeralda Queso Oaxaca Light, PAM Pam, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Arroz a la Mexicana, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla, Germen de Soya. Diner: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Ligeritas Tortillas, Lala Flan, Salsa Roja, Lala Queso Panela Light, Isadora Frijoles Enteros Negros, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla. Snacks/Andere: Nescafé Café de Olla . meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rolomas's Gewicht Geschiedenis
|