Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2021
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 43,7 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3579 kcal
|
Vet: 67,95g | Eiwit: 264,68g | Kolhy: 481,61g.
Voor Ontbijt: Edeka Elstar Apfel, Best Body Protein Block, Lidl Plattpfirsich. Ontbijt: Dennree Cashewbruch, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Milbona Haltbare Vollmilch, Myprotein Impact Whey Protein , Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken . Lunch: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Myprotein Impact Whey Protein , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kaufland Flakes Pure, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Magerquark. Snacks/Andere: Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , BCAA, Zinc, Omega 3. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|