Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2021
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 29,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 62,52g | Eiwit: 101,52g | Kolhy: 131,97g.
Ontbijt: Qualy Margarina Cremosa, Elegê Leite Integral, Café com Açúcar, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Kisabor Billy & Jack Molho Verde, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Paleta Bovina Cozida, Ovo Cozido, Ervilhas Cozidas, Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Vagem Cozida, Pimentão Vermelho, Salsinha, Alface Americana, Cenouras, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Integral, Paleta Bovina, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Snacks/Andere: Santa Helena Mendorato, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bala (Dura). meer...
|
|
3820 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Dormir - 4 uren en 56 minuten, Google Fit - 7 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|