Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2021
|
97,9 kg
Tot nu toe verloren: 42,2 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4523 kcal
|
Vet: 110,80g | Eiwit: 288,41g | Kolhy: 546,35g.
Voor Ontbijt: Monster Zero, Hähnchenbrustfilet, Kühne Rotkohl der Leichte, Edeka Avocado Hass, Genuss Plus Maiswaffeln, Monster Zero, K-Classic Kaisergemüse. Ontbijt: Kaufland Zarte Haferflocken , Myprotein Instant Oats , Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Myprotein Impact Whey Protein , Milbona Haltbare Vollmilch. Na Ontbijt: Maltodextrin, Impact Whey Protein, Glutamin, Kreatin Monohydrat. Lunch: Real Thai Sriracha Hot Chilli Sauce, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, K-Classic Kartoffelpüree. Diner: Wehle Peanut Butter Smooth, Aerzener Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Andere: Amino Eaanabol Xplode Powder, Magnesium 400, Calcium, Omega 3, Zinc, BCAA, Crank . meer...
|
Gewichtstoename van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|