Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2021
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1420 kcal
|
Vet: 68,77g | Eiwit: 121,31g | Kolhy: 79,95g.
Ontbijt: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой). Diner: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Andere: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. meer...
|
|
2072 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
afarforuk's Gewicht Geschiedenis
|