|
Är så glad över att vikten börjat röra på sig igen efter flera dygn av stillastående. Det bästa med stillaståendet var att jag lärde mig mer om fettintag när det kommer till keto.
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 40,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1008 kcal
|
Vet: 79,55g | Eiwit: 55,05g | Kolhy: 13,45g.
Ontbijt: ICA Laxfilé, ICA Avocado. Lunch: ICA Fetaost, ICA Provensalsk Sallad, ICA Rapsolja, ICA Hasselnötter. Diner: ICA Makrill i Tomatsås. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|