|
مساعدة بليز
تقترحوا عليا اغليني ف نظام الكيتو زى ماانا..ولا اغير لو كارب
بس انا معنديش معلومات اوي عن نظام لو كارب💙
|
147,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 57,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1052 kcal
|
Vet: 86,35g | Eiwit: 54,86g | Kolhy: 11,46g.
Lunch: جبن رومي, الزيتون الأسود. Diner: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, فلفل فلفل, سمن بلدي سمن بلدي, لحم العجل. meer...
|
|
3833 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
لو كارب الكيتو لو بطلتيه هترجعي تتخني تاني والكابتن محمود الدره ف فيديو اكلم عنه بس هو عموما الكيتو بينزل وزم
01 jul 21 door lid: Aaber salah
|
01 jul 21 door lid: Om habiba2020
|
|
|
|
|
02 jul 21 door lid: لولا الجبالي
|
بطh كملي كيتو لو مرتاحه عليه على الاقل توصلي لل١٠٠ لانه بيجيب من الاخر كتري الخضار ونسبة الكارب تكون أقل من ٥٠جم صافي دة الليزي كيتو وهو كيتو متدلع شويه بس التزمي بممنوعات الكيتو واعملي وصفات كيتو يعني دخلي الكريمه والاجبان الدسمه والمكسرات والبذور هتستمتعي جدا بيه وده بداية التدرج حتى مشيه شهر وشوفي النتائج وبعدها لو حبه تدرجي للوكارب بس بشويش خالص علشان ميحصلش الزياده الكبيره لما بنخرج من الكيتو فجأه وربنا يوفقك 💪
02 jul 21 door lid: Om habiba2020
|
لو كارب عشان كيتو بيعمل مشاكل في الكبد والمرارة
02 jul 21 door lid: Heaven Hamdy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
بطh's Gewicht Geschiedenis
|