Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2021
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 86,51g | Eiwit: 64,52g | Kolhy: 150,74g.
Ontbijt: Water. Lunch: Water. Diner: Kroger Colby Jack Shredded Cheese, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Stonefire Grill Ranch Dressing, Fried Egg, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce, Lucerne American Cheese, Oroweat 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Andere: Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Trader Joe's Pitted Prunes, Trader Joe's Dried Cranberries. meer...
|
|
2145 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mcheikh17's Gewicht Geschiedenis
|