Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2021
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2318 kcal
|
Vet: 78,96g | Eiwit: 135,13g | Kolhy: 240,77g.
Ontbijt: Xarope para Panquecas, Panquecas de Manteiga de Leite, Ovo Mexido. Lunch: Banana, Morangos, Geléia com Açucar Reduzido, Limonada, Polvo, Arroz Branco (Cozido). Diner: Banana, Geléia com Açucar Reduzido, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Vinho Merlot. Snacks/Andere: Sanduíche de Presunto e Queijo, GronG プロテイン. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Treino A - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wladjancz's Gewicht Geschiedenis
|