|
A full el volumen 💪🏽🚀
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2593 kcal
|
Vet: 89,43g | Eiwit: 176,71g | Kolhy: 271,49g.
Ontbijt: Banana, Roast Beef, Huevo Duro, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Milkaut Leche Entera, Dulcor Mermelada de Higo Light, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Morixe Avena Tradicional . Lunch: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Calabaza Asada, Polenta (Cocida), Espinacas Cocidas (Frescas). Diner: Don Yeyo Pan Doble Salvado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lentejas Hervidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Camote Cocido, Banana, Morixe Avena Tradicional, Huevo. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
02 jul 21 door lid: Magarap
|
Dale que ese bicep va a explotar cuando vuelva el calor! A lo baywach Silva!
|
02 jul 21 door lid: ivan.snorkel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ivan.snorkel's Gewicht Geschiedenis
|