Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2021
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,0 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1456 kcal
|
Vet: 38,25g | Eiwit: 71,48g | Kolhy: 189,43g.
Ontbijt: Milkadamia Unsweetened Vanilla Creamer, Coffee, Blueberries , Skippy Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Trader Joe's 0% Greek Yogurt. Lunch: Amy's Indian Palak Paneer. Diner: Parmesan Cheese (Grated) , Trader Joe's Roasted Garlic Spaghetti Sauce, Tostitos Salsa Con Queso, Macaroni, Trader Joe's Turkey Meatballs. Snacks/Andere: Trader Joe's Dried Apricots, Pinot Gris (Grigio) Wine . meer...
|
|
2716 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 39 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|