Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2021
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 43,79g | Eiwit: 46,68g | Kolhy: 110,72g.
Ontbijt: Сахар, Кофе. Lunch: Сметана , Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Diner: Сметана , Кубаночка Томатная Паста, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Andere: Коркунов Конфета, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс. meer...
|
|
2653 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 13 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iKeka's Gewicht Geschiedenis
|