Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2021
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 54,96g | Eiwit: 108,74g | Kolhy: 212,47g.
Ontbijt: Alpura Leche Deslactosada, Pronto Gelatina Light Sabor Uva, Habaneras Galletas Integrales, Nescafé Decaf sin Cafeína, Plátano, Canela, Granvita Avena 100% Integral. Lunch: Toronja (Rosa y Rojo), Ciruela, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), San Lazaro Frijoles Negros Queretanos, Nopales, Verde Valle Arroz Integral, McCormick Mostaza (15g), Aguacate, Zanahoria, Kirkland Signature Aceite de Canola Spray para Cocinar, Pepino (Pelado), Pimienta Negra, Espinacas, Lechuga. Diner: Knorr Caldo de Pollo, Orégano, Espinacas, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga, Sal, Pimienta Negra, Ajo en Polvo, Zanahoria, Kirkland Signature Aceite de Canola Spray para Cocinar, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Cacahuates sin Sal Secos Tostados. Snacks/Andere: Doblett Té Verde, Huevo Cocido, Peras, Ciruela, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Pimienta Negra, Aguacate, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Espinacas, Lechuga, Bimbo Pan Tostado Integral, Zanahoria, Pepino (Pelado), Taragui Yerba Mate Regular. meer...
|
|
1753 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 11 minuten, Rusten - 15 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sebas.blanco's Gewicht Geschiedenis
|