Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2021
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 74,12g | Eiwit: 69,84g | Kolhy: 139,47g.
Ontbijt: Milkadamia Unsweetened Vanilla Creamer, Coffee, Smucker's Strawberry Jam, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs. Lunch: Mixed Salad Greens, Coleslaw, Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Diner: Maruchan Plain Ramen Noodles, Napa Cabbage (Cooked) , Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Trader Joe's Soyaki Sauce, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Andere: Barefoot Pinot Grigio , Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Skippy Creamy Peanut Butter, Grapes, Strawberries, Trader Joe's Dried Apricots. meer...
|
|
2722 kcal
|
Activiteit:
Badminton - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|