Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2021
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 74,29g | Eiwit: 75,32g | Kolhy: 107,83g.
Ontbijt: Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Maestro Wijen Sangrai, Del Monte Chili Sauce, Top Baker Roti Gandum. Lunch: Es Teh, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih. Diner: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andere: Lumpia Ayam. meer...
|
|
1713 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cat.orange8's Gewicht Geschiedenis
|