|
Серьезно? Посе 5 дневного питания выше 2300 калорий 😊ещё и минус? Ещё и после вчерашнего 😆 я так могу и расслабиться и есть на 2300 и худеть?🤪я вчера наела 2400 🤪 сегодня минус 😅
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2241 kcal
|
Vet: 104,03g | Eiwit: 95,65g | Kolhy: 211,83g.
Ontbijt: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Ичалки Сыр 27%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Яйцо С0, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Ермолино Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Красная Цена Яйцо С0, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Diner: Зеленый Листовой Салат, Спрайт Спрайт, Мартини Мартини, Картофель Фри, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Махеевъ Майонез Провансаль, Лук, Помидоры, Котлета Свиная, Котлета Куриная, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. Snacks/Andere: Кофе, Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Малина, Чай, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel . meer...
|
|
1603 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 7 minuten, Slapen - 10 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|