Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2021
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,0 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 74,04g | Eiwit: 76,48g | Kolhy: 137,29g.
Ontbijt: High Brew Cold Brew Coffee Salted Caramel, Tostitos Salsa Con Queso, Ham (Whole, Cured) , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Maruchan Plain Ramen Noodles, Napa Cabbage (Cooked) , Trader Joe's Baby Carrots , Yellow Summer Squash, Trader Joe's Soyaki Sauce, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Diner: Broccoli , Trader Joe's Jasmine Rice, Trader Joe's Soyaki Sauce, Perdue Ground Chicken. Snacks/Andere: Mangos , Watermelon , Peach, Trader Joe's Movie Theater Popcorn, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Skippy Creamy Peanut Butter. meer...
|
|
3172 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|