|
cheat day over, no damage done
|
136,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,0 kg.
Nog te gaan: 39,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1784 kcal
|
Vet: 63,28g | Eiwit: 75,84g | Kolhy: 228,56g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Great Value Plain Nonfat Yogurt, Overnight Oats. Lunch: Nissin Cup Noodles Stir Fry Korean BBQ Flavor. Diner: Indian Flatbread Naan, Maya Kaimal Butter Chicken. meer...
|
|
5027 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 41 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 10 uren en 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
foreverfrost's Gewicht Geschiedenis
|