|
Сьогодні я наїла на 1400 ккал, як думаєте це багато, якщо враховувати те що я веду пасивний спосіб життя?
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 61,55g | Eiwit: 67,40g | Kolhy: 143,55g.
Ontbijt: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрыня Сметана 25%, Оладьи из Кабачков. Lunch: Сильпо Оливье, Блины на Молоке. Diner: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Картофель Молодой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andere: Кофе с Сахаром, Своя Линия Сырковая Масса с Изюмом , Яичный Белок. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Это должен быть Ваш минимум потребления калорий
05 jul 21 door lid: Лидия Ser
|
Это совсем не много. Это +- базовый обмен, даже если Вы весь день будете лежать
05 jul 21 door lid: eat.and.fit.
|
Нет, это совсем не много, но нужно учитывать и рост, вес, возраст и ваш основной обмен веществ, то есть сколько калорий организм тратит в день на жизнедеятельность)
05 jul 21 door lid: Julia.Koz.
|
Мені 24 роки, вага 68 кг. Хочу схуднути на 10 кг бажано за 3 місяці, хоча напевно потрібна експрес дієта аби скинути так швидко ці кілограми.
05 jul 21 door lid: _ma_li_na_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_ma_li_na_'s Gewicht Geschiedenis
|