Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2014
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2734 kcal
|
Vet: 68,17g | Eiwit: 111,73g | Kolhy: 419,66g.
Ontbijt: Miel, Plátano, Café, Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Lunch: Pan Blanco, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Salsa de Tomate con Albahaca y Orégano, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Diner: Panrico Pan de Molde sin Corteza, Pascual Yosport, Patata, Cebollas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Frutos Tostados en Seco (con Maní Salado), Gominolas, Kinder Chocolate, Jamón Serrano, Mini Bocatas, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Mandarina, Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. meer...
|
|
3240 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 16 km/h - 6 minuten, Hardlopen - 14,5 km/h - 27 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 32 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Zitten - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Stilstaan - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|