Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2021
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1562 kcal
|
Vet: 42,62g | Eiwit: 119,41g | Kolhy: 167,24g.
Ontbijt: Queijo Branco, Yoki Flocão. Lunch: Ovo Mal Cozido, Abóbora Japonesa, Delícia Feijão Carioca , Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Contra-filé, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sabor e Saúde Castanha do Pará, Banana Prata. Snacks/Andere: Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa. meer...
|
|
1918 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jp.consultoria2010's Gewicht Geschiedenis
|