Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2021
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1386 kcal
|
Vet: 41,34g | Eiwit: 70,57g | Kolhy: 187,82g.
Ontbijt: Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mariza Peanut Butter Spread, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Hati Ayam, Soto Ayam, Telur, Tahu, Selada Kol, Nasi Putih. Diner: Saus Teriyaki, Cedea Chikuwa, Cedea Bola Udang, Hati Ayam, Pakcoy, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sawi Putih, Bayam, Wortel, Telur. Snacks/Andere: Regal Marie, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Es Kelapa Muda, Kue Pukis, Pepaya, Sandwich Daging Sapi Asap, Jeruk. meer...
|
|
1897 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
khrsmaaulia's Gewicht Geschiedenis
|