Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2021
|
46 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 46,96g | Eiwit: 42,90g | Kolhy: 195,03g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila. Lunch: Alfamart Abon Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Diner: Puding Coklat, Gula Pasir, Mangga, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Nanas, Dancow Susu, Alpukat. Snacks/Andere: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Relaxa Permen, Julie's Oat 25, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Deka Deka Crepes Choconut, Permen. meer...
|
|
1177 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mokhee_'s Gewicht Geschiedenis
|