Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2021
|
99,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 43,29g | Eiwit: 100,40g | Kolhy: 141,61g.
Ontbijt: Iwisa /Premier Braaipap / Coarse Maize Meal (Dry), Avocado, baked beans, Self Raising Wheat Flour, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Lunch: Red Tomatoes, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Diner: I&J Hake Fillet, Snowflake Self Raising Wheat Flour. Snacks/Andere: Pick N Pay Peanuts & Raisins (Roasted & Salted), Golden Delicious Apples. meer...
|
|
3659 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Traplopen - 3 minuten, TV Kijken - 10 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 4 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
coenraadmarneweck's Gewicht Geschiedenis
|