Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2021
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1749 kcal
|
Vet: 58,22g | Eiwit: 86,18g | Kolhy: 230,58g.
Ontbijt: Pepaya, Nasi Liwet, Sambal Goreng, Kecambah, Kangkung, Tahu, Sayur Asem, Ikan Bandeng. Lunch: Kerupuk Beras, Saus Tomat, Jeruk Nipis, Ikan Bandeng, Daun Bawang (Loncang), Tahu, Telur Rebus Lunak, Kacang Rebus. Diner: Sayur Asem, Sambal Goreng, Nasi Liwet. Snacks/Andere: Okebis Biskuit Kelapa, Siantar Top Goriorio. meer...
|
|
1850 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kaylamarcella's Gewicht Geschiedenis
|