|
Drömde att jag åt en magnum glass (jordgubbe med vit choklad 💖) och blev chockad över att jag failade med dieten. Åt då en till glass och bakade en sockerkaka. Blev besviken på mig själv. Vaknade och kände mig glad att det bara var en dröm. That's why I don't have cheat days ✨🐥 För att jag inte kan hantera dem.
|
97,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 37,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
884 kcal
|
Vet: 68,34g | Eiwit: 59,73g | Kolhy: 5,02g.
Ontbijt: Sardiner i Olja (på Burk), ICA Skagenröra. Lunch: ICA Petit Brie, ICA Mandlar. Diner: Crispy Fläsksvålar. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|