|
꿈은 유지어터 🤗
2021.08.15 바프 찍고 웨이트 열심히 하면서 작고 소중한 근육 유지하는게 목표인 헬린이 입니다 💪
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 14,76g | Eiwit: 121,17g | Kolhy: 160,15g.
Ontbijt: 양송이버섯, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란 흰자, 현미잡곡밥. Lunch: 성게알, 현미잡곡밥, 우둔살. Diner: 야채샐러드 (드레싱없이), 계란 흰자, Quaker Oatmeal. Snacks/Andere: 오이 (껍질 포함), 파프리카, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anita428's Gewicht Geschiedenis
|