Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2021
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2377 kcal
|
Vet: 109,70g | Eiwit: 132,42g | Kolhy: 221,30g.
Ontbijt: Nature's Own Pan, Monster Monster, Lala Queso Panela Light, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo, PAM Pam, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Clemente Jacques Salsa Tártara, Zumo de Limón, Pescado Empanizado, Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor. Diner: Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa , La Sierra Frijoles Negros Refritos, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Salsa Roja, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla. Snacks/Andere: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Melón , Yoplait Griego sin Azúcar Fresa, Nescafé Dolca, Nutella Crema de Avellana, Nestlé Carlos V Cereal, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Nescafé Café de Olla. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rolomas's Gewicht Geschiedenis
|