Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2021
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1879 kcal
|
Vet: 60,51g | Eiwit: 62,82g | Kolhy: 269,79g.
Ontbijt: Clamel Paçoquinha, Aviação Manteiga com Sal, Omelete, Pullman Pão de Forma. Lunch: Nissin Yakissoba, Ovo Mexido. Diner: Aviação Manteiga com Sal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Andere: Sabor Light Sopa de Mandioca , Dori Bala Yogurte, Torcida Cebola, Nissin Miojo sem Tempero , Queijo Meia Cura. meer...
|
|
2909 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 51 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 41 minuten, Rusten - 14 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juliana_ferreirac's Gewicht Geschiedenis
|