Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2021
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1152 kcal
|
Vet: 29,35g | Eiwit: 81,08g | Kolhy: 162,15g.
Ontbijt: Milkadamia Unsweetened Vanilla Creamer, Coffee, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Broccoli , Trader Joe's Jasmine Rice, Trader Joe's Soyaki Sauce, Perdue Ground Chicken. Diner: Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Trader Joe's Goddess Dressing, Cherry Tomatoes, Pure Spring Mix - Mesclun, Trader Joe's Soyaki Sauce, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Andere: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Blueberries , Blackberries , Strawberries. meer...
|
|
2514 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|