|
BB ku maju mundur ajaaa , 60-61 . segitu terus.
makan juga kayaknya mah udh surplus terus , aku jrg bgt input kalori , soalnya emang males :( . tapi tanpa di input kalorinya aja aku udh tau pasti itu surplus ,diliat dari jenis makanan yg dimakan juga udh ketawan.
tp hebat nya, meski makan surplus terus , BB gapernah sampe 63.mentok2 di 62 , tp tar turun lagi 🤷🏻♀️
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
540 kcal
|
Vet: 21,00g | Eiwit: 14,00g | Kolhy: 74,00g.
Ontbijt: Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), 5 Days Croissant Sweet Mixed Berries. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|