Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2021
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,0 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 57,86g | Eiwit: 89,87g | Kolhy: 148,30g.
Ontbijt: Milkadamia Unsweetened Vanilla Creamer, Coffee, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Trader Joe's Butter Chicken with Basmati Rice, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread. Diner: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Mashed Potato, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Andere: Asian Pears , Blackberries , Blueberries , Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream. meer...
|
|
2674 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|