Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2021
|
93,8 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 29,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2046 kcal
|
Vet: 91,83g | Eiwit: 60,10g | Kolhy: 244,00g.
Ontbijt: Nane, Sütlü Kahve, Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Bim Connex Lavaş. Lunch: Sütlü Kahve, Beyaz Peynir, Domatesler. Diner: Berona Köri Soslu Noodle, Berona Köri Soslu Noodle. meer...
|
|
3332 kcal
|
Activiteit:
kardiyo - 50 minuten, fitness - 25 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 84 kg per week
|
 Reacties
1 günde muhteşem performans 🧿 sırrını öğrenebilir miyim acaba 😁
31 mei 22 door lid: hhhan06
|
Hasan bu ne kiiii, daha iyisi var bulamamışsın. 🤷🏻♀️ Eski defterler neden ama ? Bana beni mi hatırlatıyorsun ? 😁
31 mei 22 door lid: CANIM BEN
|
Sabah sabah can sıkıntısından iltifata tabi paylaşımları beğenirken baktım hemen hepsini sende beğenmişsin. Dedim demek avare avare bakan ben değilim. Gidip bende Arzu nun zaman tüneline göz atıp yalnız olmadığını göstereyim. Birde gözüme 1 günde bu kadar kilo veri güncellemesi olunca takılayım istedim 😉 ama geçmişte gezinip rahatsızlık verdiysem affola 🙏🏻
31 mei 22 door lid: hhhan06
|
😁 Hasan, sabahları elimden geldiğince ana sayfada çıkan arkadaşların gönderilerini, beğenir, yorum yaparım. 🤗 Estağfirullah ne raharsızlığı. Bakabilirsin de bu kilo verip kayıt olduğum zamanlara ait sanırım. 😂 Üstüne daha çok verdim. 1 günde nerdeeeee..😂😂
31 mei 22 door lid: CANIM BEN
|
Bende ironi olsun diye takıldım zaten güzel insan ☺️ Ya değilse diyet tarihini altüst edip baştan yazmış olurdun şuan muhtemelen hayranların sana kurdele bağlıyor olurdu 😁
31 mei 22 door lid: hhhan06
|
Süper bir şey olurdu Hasan.🤩 Hepimizin istediği acil kilo vermek ne de olsa. 😂😂
31 mei 22 door lid: CANIM BEN
|
Tekrardan geçmiş postuna yazdığım için rahatsızlık verdiysem affola deyip 🙏🏻 güncel postlarını beklemeye geçeyim ☺️
31 mei 22 door lid: hhhan06
|
Yaaaa Hasan sorun yok gez canın sıkıldıkça.😄 Bugünlük bu kadar nostalji yeter ama güncel ekledim. 😁
31 mei 22 door lid: CANIM BEN
|
Tek başıma gezersem kaybolabilirim refakat edeceksen neden olmasın 😉
31 mei 22 door lid: hhhan06
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CANIM BEN's Gewicht Geschiedenis
|