Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2021
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 29 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2383 kcal
|
Vet: 103,04g | Eiwit: 126,68g | Kolhy: 237,89g.
Ontbijt: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Italac Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Linguado Empanado Frito, Molho de Tomate, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Batatas Fritas, Ovo Cozido, Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Salsinha, Cenouras, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ervilhas Cozidas, Da Colônia Pé de Moça , Baião de Dois. Diner: Café, Coxinha, Arte Mineira Kibe Recheado com Requeijão, Almanara Kibe Assado, Pastel Assado de Frango. Snacks/Andere: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|