|
łydka: 43cm bez zmian
udo: 59cm bez zmian
biceps: 34-37cm bez zmian
w pasie: 92cm -1cm
w klacie: 104cm bez zmian
biodra: 104cm -3cm
barki: 122cm
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2441 kcal
|
Vet: 88,77g | Eiwit: 168,11g | Kolhy: 226,55g.
Ontbijt: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane. Lunch: Jajko, ProBody Chleb Probody. Diner: Błonnik i Zioła, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Ser Gouda, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Andere: Pierniczki, Budynie Waniliowe, wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|