|
Вчера был не "читмил", а " читдэй"🤦♀️ Ездила на природу и ела все подряд. Но потом вечером не ела ничего, в итоге вес не увеличился, а даже меньше на 100г.
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1522 kcal
|
Vet: 68,19g | Eiwit: 100,42g | Kolhy: 147,45g.
Ontbijt: АТБ Банан, Авокадо, Помидоры, Ашан Хлебцы Рисовые , Сваренное Вкрутую Яйцо, Yofi Даал. Lunch: Oats&Honey Батончик Гранола Фруктово-Горіховий, Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Масло Подсолнечное, Ашан Сир Кисломолочний Нежирний, Sierpc Сыр Королевский. Diner: Помидоры, Руккола, Ашан Хлебцы Рисовые , Ашан Сир Кисломолочний Нежирний, АТБ Перец Запечённый, Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи, Куриная Печень. Snacks/Andere: Замороженная Вишня, Малина. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|