Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2021
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2750 kcal
|
Vet: 64,11g | Eiwit: 232,76g | Kolhy: 302,91g.
Ontbijt: Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Cornflakes, Drachenfrucht, Gut und Günstig Jogurt 0.1, Kellogg's Schoko Krispies. Lunch: Aldi Schlemmerfilet Italiano, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes. Diner: Ja! Walnusskerne, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar. Snacks/Andere: Granny Smith Äpfel, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). meer...
|
|
3416 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 33 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|