Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2021
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2960 kcal
|
Vet: 75,96g | Eiwit: 214,61g | Kolhy: 337,70g.
Ontbijt: Kotimaista Kaurahiutale, Vita D'or Peanut Butter, Elixi Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Omena, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel. Lunch: Kanelipulla, Valio Vaniljajäätelö, Valio Arki Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Äitin lihapullat, Peruna (Kuorineen). Diner: Kariniemen Kananpojan Maustetut Grillipalat, Kotimaista Kaakao Muro, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Gnocchi Kuviopasta. Snacks/Andere: Parapähkinät, Whey'mo Protein Shake Chocolate, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Munanuudelit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Saunapalvi. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Santtu21's Gewicht Geschiedenis
|