|
Hari ini mau memulai diet extrim selama seminggu, jadi mau makan yg kalorinya di bawah 1000 tiap hari selama seminggu. Berharap turun 5kg seminggu, setelah itu mau makan 1200 kalori tiap hari buat pertahanin BB.
|
52,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
618 kcal
|
Vet: 34,59g | Eiwit: 43,00g | Kolhy: 31,15g.
Ontbijt: BonCabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Tomat Merah. Diner: BonCabe Sambal Tabur, Tomat Merah, Telur Rebus. Snacks/Andere: Apel Fuji. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|