Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2021
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1079 kcal
|
Vet: 50,72g | Eiwit: 91,78g | Kolhy: 66,62g.
Ontbijt: 生酮餐包, Bob's Red Mill Flaxseed, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, Nutiva Chia Seeds, KOLIOS GREEK YOGURT Greek Yogurt, 藍莓, 火龍果. Lunch: 冬瓜排骨湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 清蒸鯽魚, 雜糧飯, 大白菜. Diner: 雞腿（不吃皮）, 小白菜, 三文魚（烤製或烘焙）, 空心菜. Snacks/Andere: 烚蛋, 烚蛋. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ieong4's Gewicht Geschiedenis
|