Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2021
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4204 kcal
|
Vet: 120,85g | Eiwit: 371,10g | Kolhy: 396,38g.
Ontbijt: Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Premier Protein High Protein Shake, Mama T’S Peanut Butter, Mutant Isosurge , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats (3-5 Min). Diner: No Name Cocoa, Apples , Lettuce, Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Lean Ground Beef, Kraft Fat Free Singles (19g), Compliments Hamburger Buns. Snacks/Andere: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Honey , Bananas , Six Star Protein Bar, Mutant Protein Brownie, QuestBar Protein Chips, Strawberries , Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Blueberries , Liberte 0% Greek Yogurt, Ben's Xtra Soft 100% Whole Wheat Sandwich Bread, Egg Whites. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|