Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2021
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 18,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
981 kcal
|
Vet: 20,25g | Eiwit: 59,08g | Kolhy: 144,94g.
Ontbijt: Banana, Uvas, Barras de Granola (Macio). Lunch: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Cenouras Cozidas, Farofa, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Lombinho de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Cenouras, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Diner: Farofa, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Lombinho de Porco, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Andere: Iogurte de Frutas (sem Gordura). meer...
|
|
1748 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 25 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biadrago's Gewicht Geschiedenis
|