|
с выходом на работу после декрета появился постоянный стресс. за 3 года разожралась с 55 до 78 кг. это просто ужас. все попытки похудеть длятся 3-4 дня и опять зажор. сегодня уже 4 день как питаюсь правильно. вредной еды вообще не хочется, но сегодня и полезной не хочется. отвращение от еды, особенно от мяса. не пойму в чем проблема, может из-за жары. боюсь, что опять сорвусь и наемся фастфуда, от него у меня отвращения нет 😂🐷
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 34,13g | Eiwit: 52,79g | Kolhy: 122,58g.
Ontbijt: Bite Финиковый Сироп, Parmalat Молоко 0,5%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Сыр Голландский, Mariso Тунец Натуральный, Макфа Спагетти без Глютена. Snacks/Andere: Простоквашино Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан. meer...
|
gewichtsbehoud
|