Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2021
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
778 kcal
|
Vet: 43,52g | Eiwit: 30,78g | Kolhy: 69,09g.
Ontbijt: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Diner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çikolata. Snacks/Andere: Kuru İncir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Kiraz. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
bu hafta hic veremedim ..😭😭😭😭
12 jul 21 door lid: arzudogan
|
Almaktan iyidir + damlaya damlaya göl olur. Ben 3 hafta hiç verememiştim sonra -700gr dı. Yola devam edin, moral bozmayın.
12 jul 21 door lid: ssoguz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arzudogan's Gewicht Geschiedenis
|