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Depois do estrago das férias, a necessidade de retomar o foco.
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73,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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918 kcal
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Vet: 35,15g | Eiwit: 93,37g | Kolhy: 55,06g.
Ontbijt: Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Matinal Queijo Fresco Magro. Lunch: Pingo Doce Azeite, Peru, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates. Diner: Continente Queijinhos Cremosos Light, Pingo Doce Iogurte Aroma Morango, Hambúrger de Peru, Matinal Queijo Fresco Magro. Snacks/Andere: Pingo Doce Iogurte Aroma Morango, Pingo Doce Gelatina Light Morango. meer...
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1934 kcal
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Activiteit:
Hidroginástica - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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