Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2021
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54,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1481 kcal
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Vet: 26,08g | Eiwit: 161,15g | Kolhy: 158,37g.
Ontbijt: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, ヤオコー 三杯酢もずく, プチトマト, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 調理したブロッコリ（調理油なし）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（調理油なし）, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, プチトマト. Diner: ダノン オイコス パッションフルーツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Andere: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, バナナ. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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ikuchan1131's Gewicht Geschiedenis
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