Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2021
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1171 kcal
|
Vet: 32,62g | Eiwit: 159,44g | Kolhy: 60,83g.
Ontbijt: Signature Farms 93% Lean Ground Turkey. Lunch: Spinach, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews, Perdue Ground Chicken Breast. Diner: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews, Baby Spinach. Snacks/Andere: Perdue Ground Chicken Breast, Perdue Ground Chicken Breast, Baby Spinach, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baby Spinach, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). meer...
|
|
1968 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 35 minuten, Slapen - 6 uren en 55 minuten, Rusten - 15 uren en 43 minuten, Hypertrophic - 47 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fernandabodybilder's Gewicht Geschiedenis
|