Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2021
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3217 kcal
|
Vet: 126,66g | Eiwit: 199,58g | Kolhy: 299,59g.
Ontbijt: Mel Biológico, Farelo de Aveia, Ovo L, Leite Meio Gordo, Banana. Lunch: Compal Feijão Branco, Pingo Doce Espinafres, White Rice, Grilled Chicken. Diner: Compal Feijão Branco, Continente Espinafres em Folha, White Rice, Grilled Chicken. Snacks/Andere: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Pingo Doce Gelado Dairy Free Caramelo Salgado, Iogurte + Proteína Ananás, Banana, Pão de Cereais, Apple, Boiled Egg, Isolate Whey Protein. meer...
|
|
3328 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jose Maria Vieira's Gewicht Geschiedenis
|