Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2021
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 33,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 88,49g | Eiwit: 121,27g | Kolhy: 40,82g.
Ontbijt: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Old Amsterdam Queso Gouda, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Diner: SPAR Gazpacho Tradicional, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado, Ybarra Mayonesa. Snacks/Andere: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. meer...
|
|
2662 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 uur, Entrenamiento Glúteo - 30 minuten, Corre anda - 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|